Как расслабить мышцы челюсти?
В этой статье обсуждаются распространенные причины напряженных мышц челюсти и способы управления вашими симптомами.
Напряженные мышцы челюсти могут мешать выполнению самых простых повседневных задач, таких как разговор и пережевывание пищи. Состояния, которые вызывают напряжение мышц челюсти, также могут быть довольно болезненными. Однако многие из этих состояний можно лечить с помощью медицинских вмешательств и домашних средств.
Причины напряженных мышц челюсти

Напряжение мышц челюсти может быть вызвано различными заболеваниями и привычками, такими как:
  • Стресс и тревога. Напряженные мышцы челюсти могут быть побочным эффектом стресса и беспокойства. Мышечное напряжение во всем теле увеличивается, когда вы испытываете сильный стресс или чувствуете беспокойство.
  • Заболевания Височно-нижнечелюстного сустава. Состояния, которые влияют на ваш челюстной сустав, называются расстройствами височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС или ВНЧС).
  • Ревматоидный артрит (РА) - аутоиммунное заболевание. Это означает, что ваша иммунная система атакует ваши суставы так, как если бы они были чужеродными для вашего организма. Воспаление вызывает боль во всех суставах вашего тела, в том числе в суставах челюсти. До 90% людей с РА также имеют ВНЧС.
  • Остеоартрит (ОА) возникает, когда прокладка между костями в суставе со временем изнашивается. В отличие от РА, который, как правило, поражает одни и те же суставы с обеих сторон тела одновременно, ОА может поражать один или несколько несвязанных суставов в вашем теле. Это означает, что у вас может быть ОА на одной стороне челюсти, но не на другой.
Диагностика Боли в Челюсти. Если у вас стеснение в челюстях, которое мешает вам жевать или говорить, самое время проверить это. Напряженные мышцы челюсти можно диагностировать с помощью медицинского осмотра, проведенного врачом, гнатологом. При подозрении на дальнейшие проблемы с ВНЧС вам также может потребоваться рентген, компьютерная томография (компьютерная томография) или МРТ (магнитно-резонансная томография). Как только основная причина ваших симптомов станет ясна, можно начинать лечение.
Другие методы лечения напряженной челюсти

Существует множество других методов лечения, позволяющих уменьшить напряжение в мышцах челюсти. Они могут включать:
  • Отпускаемые по рецепту миорелаксанты и обезболивающие: В некоторых случаях для лечения проблем с ВНЧС используются отпускаемые по рецепту лекарства. Могут быть назначены миорелаксанты, но они воздействуют не только на ваши напряженные мышцы челюсти — они воздействуют на мышцы всего вашего тела. Отпускаемые по рецепту обезболивающие также могут быть полезны, когда НПВП неэффективны. Однако они также имеют потенциально серьезные побочные эффекты.
  • Физиотерапия: Напряженные мышцы челюсти и другие нарушения ВНЧС часто лечатся с помощью физиотерапии. Вмешательства включают мануальную терапию, физические упражнения и такие методы, как электростимуляция и ультразвук.
  • Инъекции: Хотя они не являются первым выбором при лечении напряженных мышц челюсти, инъекции иногда используются, когда другие методы лечения не приносят успеха.
Напряженные мышцы челюсти могут быть вызваны стрессом, беспокойством, скрежетом зубов или другими заболеваниями, такими как артрит. Лечение включает массаж, растяжку, медикаментозное лечение и физиотерапию. Каппы также могут быть полезны для уменьшения проблем с челюстью из-за скрежета зубов.

Жизнь с напряженными мышцами челюсти может быть неприятной - особенно когда вы не уверены, что вызывает ваши симптомы. Однако лечение может быть очень эффективным. Обратитесь к врачу гнатологу своевременно. Раннее вмешательство может помочь предотвратить развитие более серьезных проблем с челюстью.